Fantastiskt fina bilder från sydtoppen av Jan Hugo Salamonsen från Tromsö

....och i MÅL

Vi hade två fantastiskt fina dagar och klarade oss igenom både kämpande uppför och utför men även natten i bivack.
Stort tack till alla som peppat oss och våra fantastiska sponsorer.
TACK TACK TACK
Vem vet...kanske vi kommer igen nästa år...nu vet vi vad som väntar!

Uppför Halspasst med Lisa i täten.

Sigrid in action!

kontroll 1 dag två.

Mys i bivacken.


Vi är mycket glada för våran insatts i Keb classic och hoppas att många fler tjejer ställer upp nästa år.
GALET KUL TÄVLING!
Och Team addnature vill säga ett STORT grattis till vinnande Tjejlaget keblaget.

Vi är grymt imponerade, starkt gjort!

Tack alla kära kollegor, vänner och familj..

...för allt peppande och stöttande! Beundransvärt att ni har stått ut med oss ;)

KRAM

Imorgon bär det iväg...hjäääälp

Nu är det dags, ingen återvändo. Om några timmar sitter vi på flyget upp till Kiruna, känns overkligt. Fyra månaders slit, nu är det lite upp till bevis. Usch, nu är man sådär sjukligt nervös som inte är skönt på något sätt faktiskt. Man vill bara iväg, vara igång och halvvägs in i tävlingen.

Vi har som sagt tagit det ganska lugnt i veckan och fyllt på depåerna för två dagar. Själv drog jag på mig magsjuka och blev tvungen att spurta nu på slutet. Gav mig på ugnspannkaka, inte så sugen på pasta...igen, lyckades få i mig en halv plåt. Herregud, ätit för minst två pers. Kommer att springa uppför berget :)

Lite prylar som snart ska packas ner

Sista passet innan uppladdning....

Idag blev det sista styrkepasset avklarat.
Det känns så konstigt att det faktiskt är dags snart....nästa vecka gäller det!
Måndag till torsdag är det uppladdning på schemat.
Vi kommer fokusera mer på bra kost och sömn.



Imorgon, lätt joggning och stretch, sen ska vi gå igenom tävlingen tillsammans och göra färdigt det sista innför.

ooooooooo om några dagar är det på med den blå overallen och i väg....


...till Kebnekaise fjällstation.

Till toppen....

...utan äpple denna gången.....vad är ett äpple på toppen!?!

...kan vara alldeles söder mosat...eller alldeles underbart!

Att ha kontroll över pulsen....det finns ingen genväg!

Igår var sista passet med ihållande högpuls träning.......det är så vidrigt svårt!
Det är ju helt otroligt vad man måste vara fokuserad, när man tränar för att kunna ligga på max under en längre tid.
Nu förstår jag verkligen skillnaden mellan mig och fokus-tjejerna Lisa och Sigrid.
Jag har nog aldrig svettats så mycket som detta passet, ändå var jag bara uppe i max 188 i puls och min max puls är 199.

"Johan, det är helt crazzy! du har fått min panna att pärla sig och mitt hår var dyng plött....jag trode inte jag kunde bli så svettig!"
JAG, SVETTAS INTE......

Att pressa sig till sitt yttersta kräver en skarp hjärna...det är såååå mentalt.
Det känns verkligen som jag har tagit steget upp och det känns jättebra, men det kommer bli en utmaning för mig, definitvt!

Nu längtar jag verkligen upp till Kebb,
jag vill bara upp och köra gärnet!

Hur mycket kan man trycka ner i en 30 liters Mammut Spindrift?!

Tack för igår tjejer, fantastiskt gott och trevligt! Drömde om glaciärsprickor och felnavigeringar då det var där vi avslutade kvällen och började gäspa stort och kände att det var dags för sängen.
Vi konstaterade att det är en del prylar som ska med under våra två dagar av tävlande, nu återstår bara den lilla utmaningen att få ner allt i en 30 liters ryggsäck. Målet är att inte ha mer än 10kg packning...vilket just nu känns som en omöjlighet. Följande prylar skall med:

• Kläder: Mammut Ultimate Hood Jkt (softshell), Haglöfs Lim jacket (i paclite Goretex), Mammut Pilgrim Jacket (förstärkning, dun), Paclite byxa (ännu oklart vilken det blir), Icebreaker och Aclima netwool underställ samt ett Mammut Syntet underställ, Ull-top från Aclima, ull-strumpor x 2, ull-trosor från Icebreaker alt smartwool, Mammut Touch ice glove, Ev glove liners i ull, Mammut Alpine Headband, Mössa från Voile.
• Utrustning: Vi kör med våra egna pjäxor från Scarpa och Dynafit, Black Diamond Traverse pole (stavar), skidor och stighudar från Dynafit, Hjäm (ännu oklart viken det blir), Voile XLM Shovel, Voile Tourlight Probe, Mammut Barryvox Transiver, Oakley Googles, Oakley Radar (solglasögon), Petzl Irvis Leverlock stegjärn, Petzl sum tec isyxa, Petzl W´s Luna sele, Petzl 30m Rando rep, Jetboil + gas och tändstickor, Camelbak vätskesystem, Terra Nova Superlite Bothy 2 vindsäck, Snugpak Sleeping Mat Midi, Mammut sovsäck, 0.5 liters Nalgen flaska, Go Girl Kisstratt, Hot Hands (värmepåsar), Silva kompass, Karta, Maxim bars och gel, Resorb, Frystorkad mat från Jägarbataljonen som sponsrar (gissar att det är REAL vi får), Kamera, Sunnto T6.

GLAD PÅSK!!